补钙一直都是儿童健康成长的话题，宝宝补钙的时间也备受关注。要知道，钙是人体中必不可少的营养素之一，对于宝宝的骨骼、牙齿、神经等方面的发育都至关重要。那么宝宝多大开始补钙呢？
1. 新生儿时期
新生儿出生后，钙质的供应主要依靠于出生前储存的钙和母乳中的营养，因此新生儿一般不需要额外的钙补充。如果母乳不足或者配方奶粉的钙质不足，医生会根据宝宝的情况进行适当的钙补充。
2. 6个月以后
6个月以后的宝宝，进入了辅食期。此时，宝宝的钙需求逐渐增加，而母乳或者配方奶粉所含的钙量并不能满足需求，因此需要从膳食中补充。可以选择含钙量较高的食物，如小松鼠、鲍鱼、虾、牛奶、豆腐等。
3. 1岁以后
1岁以后的宝宝，骨骼和牙齿的发育进入了快速发展阶段。此时，适量补充钙可以帮助骨骼和牙齿的正常发育。可以选择一些钙含量较高的饮食推荐，如牛奶、奶酪、酸奶、鸡蛋黄、深绿色蔬菜和红枣等。
需要注意的是，给宝宝补钙不是越多越好。过量的钙摄入会增加肾脏负荷，还可能影响其他营养素的吸收。因此，家长要合理掌握宝宝的钙摄入量，不要盲目给宝宝补钙。
综上所述，宝宝多大开始补钙取决于宝宝的年龄和营养需求。家长可以根据宝宝的生长发育情况，适量补充钙。如果有疑虑，可以咨询医生或专业营养师的建议。
