胎毒是指母亲体内的毒素，给胎儿带来的危害，包括先天畸形、智力发育不良等问题。因此，孕妇在怀孕期间要注意清除身体中的毒素，保证胎儿的健康发育。以下是一些去胎毒的方法：
1. 清淡饮食：孕妇在饮食上要避免过度油腻、辛辣，尽可能清淡，多吃蔬菜、水果、米面等粗粮，补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体免疫力。
2. 坚持运动：孕妇可以适当进行一些轻度的运动，例如瑜伽、散步等，增强身体的代谢功能，促进体内毒素的排出。
3. 定期检查：孕妇在怀孕期间应定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况，及时发现并处理问题。
4. 保持情绪稳定：孕妇需保持情绪稳定，远离压力，保持良好的精神状态，以避免毒素在情绪不安时被排泄。
5. 多喝水：足够的饮水可以增加尿量，降低体内毒素的浓度，加速身体的代谢过程。
除此之外，孕妇还需避免接触有毒有害物质，包括但不限于化学品、尘埃、放射性物质等。如果孕妇已经有接触这些物质的情况，应及时告知医生，以便采取相应保护和治疗措施。
总而言之，孕妇在怀孕期间要注意生活习惯、饮食健康，避免接触有毒有害物质，保持积极乐观的心态，增强自身的免疫力，及时去除身体中的毒素，以保证胎儿健康发育。
