宝宝睡觉出汗可能是由于多种原因所致，如环境温度过高、穿衣过多、睡姿不当等。不过，很多家长都会疑惑：出汗后要给宝宝吃些什么？
1. 温开水
首先，出汗后要注意让宝宝多喝水，特别是温开水。因为出汗过多容易导致宝宝体内水分不足，而温开水可以帮助宝宝补充水分，同时还能有缓解宝宝的疲劳感，有助于睡眠。
2. 鸡蛋羹
对于一些出汗比较严重的宝宝，可以给他们食用一些有助于提高机体免疫力的食品，如鸡蛋羹。鸡蛋羹是一种易消化、富含蛋白质的食品，能够帮助宝宝提高身体的抵抗力，使其更加抵抗疾病。
3. 山药
山药富含淀粉、蛋白质、维生素和多种微量元素，它可以有效地促进人体的新陈代谢，同时还能调节身体体温。对于出汗严重的宝宝，不妨给他们尝试一下山药粥，能够起到很好的调节身体的作用。
4. 苹果
苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的糖分、维生素和抗氧化物质。对于出汗过度的宝宝，可以给他们食用一些苹果，能够有效地补充体内的糖分和水分，同时具有缓解疲劳的效果。
总的来说，对于宝宝睡觉出汗的情况，家长要注意让宝宝多喝温开水，同时可以适当地给他们食用一些有助于调节身体的食品。同时，还要调整好宝宝的睡眠环境，保持室内温度适宜，让宝宝处于舒适的睡眠状态。
