呛奶是指饮用牛奶等液体时导致突然进入呼吸道引起咳嗽或呼吸困难的状况。如果呛奶比较严重，还可能导致鼻腔里产生痰。此时，我们应该采取正确的处理方式，避免病情加重。
首先，如果呛奶导致鼻腔里有痰，应该尽快停止饮用牛奶等液体，并用温水漱口、喝少量温水来清洁口腔和喉咙。同时，使用纸巾等清理鼻腔里的痰，避免其扩散到其他部位。
其次，我们可以尝试做一些简单的呼吸操，帮助呼吸道排出积聚的痰。例如，深呼吸数次，然后慢慢吐气，并重复进行多次。这样可以加强肺活量和呼吸肌的功能，有助于缓解痰液的堵塞。
另外，如果痰液较多，可以用蒸汽疗法来缓解鼻塞松动痰液。通常可以在热水中加入一些薄荷、松叶等草本植物，然后将头部盖住毛巾，小心地呼吸这些草本植物的蒸汽。这样可以刺激呼吸道分泌痰液，促进痰液的排出。
最后，需要提醒的是，如果呛奶导致鼻腔里有痰比较严重，或者伴有咳嗽、呼吸急促等情况，一定要及时就医。专业医生可以根据病情给予合理的治疗措施，避免病情继续加重引起其他疾病。
