春季是宝宝骨骼成长发育的重要时期，在这个时候给宝宝补钙非常重要。补钙可以增强宝宝骨骼的强度和抵抗力，预防后期的骨质疏松、偏低等问题。那么，宝宝春季要如何补钙呢？
1. 饮食均衡：宝宝的饮食应该是多样化、均衡的，包括牛奶、鸡蛋、海鲜、豆腐、绿叶蔬菜等富含钙质的食物，可以让宝宝摄取到足够的钙。
2. 维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用。太阳光是自然来源的维生素D，但是春季大多数时间宝宝室内活动时间较多，所以可以考虑给宝宝补充维生素D口服液，或者多食用含有维生素D的食物，如鱼肝油、海鲜、蛋黄等。
3. 营养素配比：宝宝的钙摄入量要和其它营养素的摄入量做一个合理的配比，因为这些营养素相互作用，而且也含量不同，合理搭配才能使钙的吸收更好。
4. 适量运动：适量的运动可以促进宝宝的骨骼发育，增加骨骼的密度。但过分高强度的运动会损伤骨骼，所以要适当控制。
总之，春季是宝宝发育的重要时期，饮食均衡、补充足够的钙和维生素D、合理搭配营养素、适度运动等，都有助于宝宝的健康成长。为了确保孩子吸收充分，钙和维生素D的摄入量可以与医生或营养师咨询讨论后再制定。
