在宝宝1岁时，维生素C的确是非常重要的营养素之一，它可以增强免疫力，促进吸收铁质，预防感冒和其他疾病。但是，宝宝不能直接吃维生素C片或者其他补充剂，所以我们需要在宝宝的食物中提供足够的维生素C。
以下是一些富含维生素C的食物，可以在宝宝1岁时作为其日常膳食：
1. 橙子：橙子是非常优秀的维生素C来源之一，同时它还富含其他营养素和纤维素。可以将橙子切成小块，让宝宝自己尝试吃。
2. 草莓：草莓是非常可口的水果，而且也非常富含维生素C。可以用它做酸奶或者蒸熟后碾泥。
3. 菜花：在宝宝一岁左右就可以逐步添加大家所熟知的蔬菜，比如菜花，是富含维生素C的蔬菜之一。可以将菜花切成小块，然后蒸熟、捣碎后混入稀饭里喂宝宝。
4. 番茄：番茄是富含维生素C的蔬菜，但是不易消化，一岁以内的宝宝不宜食用，可以在宝宝1岁以上逐渐加入。
总体而言，在宝宝1岁时，我们可以通过多样化的膳食来提供足够的维生素C，可以手工制作果泥或配以稀饭、 酸奶或者蒸熟的蔬菜。此外，还可以按照医生建议，给宝宝补充维生素C的医药补充剂，但是建议在医生指导下使用。
