宝宝出汗是很正常的现象，但过量出汗会导致失水和脱水，特别是在夏季和高温天气，更容易让宝宝出汗，因此家长需要适时进行调理。
以下是几种调理宝宝出汗的方法：
1. 饮食调理：给宝宝多喝水或者适当补充含有电解质或矿物质的饮料，如椰子水、苹果汁等。在夏季或者高温天气时，为宝宝准备清凉爽口的水果和蔬菜，如西瓜、草莓、葡萄、黄瓜、生菜等，可以帮助宝宝在炎热的天气中保持水分。
2. 注意室内温度：在夏季或者高温天气时，家长可以考虑给宝宝提供凉爽的室内环境，如打开空调或者使用风扇。此外，也可以选择外出活动的时间，在早晚气温较低的时候出门，避免让宝宝受到酷热的侵袭。
3. 穿戴调理：穿戴应该以透气、轻便、宽松为主，颜色以浅色为宜，这样可以帮助宝宝散热。例如，穿纯棉的衣物可以让宝宝的皮肤呼吸；避免让宝宝穿长袖长裤。夏季时要尽量避免给宝宝穿裹成狗奶甚至紧身衣（尤其是毛衣），避免堵塞出汗的毛细孔，让宝宝的皮肤呼吸自由。
4. 睡眠调理：晚上可以给宝宝调整室温，保证室内呼吸自由，并准备透气、吸湿的床品。同时，注意晚上小心给宝宝用被子盖太多，应在被子上面再铺上一条干毛巾。保证宝宝在睡眠过程中能够得到适当的休息，这样也有助于宝宝调理身体出汗的机能。
综上所述，宝宝的出汗虽然很正常，但过量出汗会对宝宝健康带来一定的隐患。家长需要关注宝宝的出汗状态，并透过科学的饮食、环境、睡眠、穿戴等方式进行对应的调理和照顾。
