维生素D在儿童中起着非常重要的作用，尤其是在他们的骨骼健康方面。 维生素D有助于身体吸收钙和磷质，并帮助骨骼生长和保持健康。如果儿童缺乏维生素D，就会面临骨质软化症等问题。因此，采取措施确保孩子充足摄入维生素D是非常关键的。
建议孩子从出生就开始补充维生素D，这将有助于他们的健康和发展。 并且，在春季和冬季，维生素D缺乏的可能性更大，因为孩子不太可能在户外活动。在这种情况下，维生素D补充可以让孩子充足摄取维生素D，以确保他们的健康和发展。
如果宝宝不吃维生素D补充剂，可以在食物中寻找含有丰富维生素D的食品来保护他们的身体。如三文鱼、鸡肝、鸭蛋、猪肝等，这些都是非常好的维生素D来源。
总之，对于五岁的宝宝来说，孩子的骨骼发育需要足够的维生素D，因此建议在医生或护士的建议下，定期给孩子补充维生素D。无论是食物来源还是补充剂，都应确保孩子充足摄取维生素D，以确保他们健康成长。
