补钙对于婴儿的骨骼发育非常重要。8个月的宝宝正处于生长发育期间，需要适量的钙质来促进骨骼的健康发育。下面是关于8个月宝宝补钙多会怎么样的一些建议。
1. 补钙量的建议
根据美国小儿科学会（AAP）的推荐，8个月的宝宝每天需要500毫克的钙。如果母乳喂养，则母亲应该保持均衡的饮食，并确保含有足够的钙质。对于配方奶粉喂养的宝宝，通常已经添加了足够的钙质。如果你担心宝宝无法从食物中摄取足够的钙，可以咨询儿科医生或者营养师的建议。
2. 补钙过多的风险
过量的钙摄入可能会引发不良反应，如便秘、腹泻、恶心、呕吐等。如果每天超过1000毫克的钙摄入，则可能会增加宝宝患心血管疾病的风险。
3. 补钙的食物来源
可以通过宝宝的食物来补充钙质。比较富含钙的食物包括绿叶蔬菜、豆类、奶酪、酸奶、鱼、贝壳类等。适当地为宝宝添加富含钙的食物可以有效地补充身体所需的钙质。
总体来说，补钙对于8个月宝宝的健康非常重要。但是补钙的量应该控制在适当的范围内，避免产生不良反应。您可以咨询儿科医生或者营养师的建议，以制定适合宝宝的膳食计划。
