一岁的宝宝是处于生长发育的重要时期，补钙对于保障宝宝的健康成长是非常必要的。鱼肝油是一种含有丰富维生素A、D及omega-3脂肪酸的天然食物补充剂，也是保障宝宝健康所必需的膳食补充之一。
首先，我们来看一下钙元素在宝宝发育中的重要性。钙是构成骨骼及牙齿的主要元素之一，对于宝宝正常生长发育至关重要。在宝宝的第一年中，骨骼结构迅速发育，钙的摄入量对其成长具有很大的影响。适量的钙摄入不仅能够帮助维持骨骼健康，还有助于促进神经、肌肉和心脏功能的正常发育。
而鱼肝油是一种富含维生素A和D的天然食品补充剂。维生素D是帮助钙吸收的重要元素，它能够促进肠道钙元素的吸收和利用，满足宝宝正常的生长发育所需要的钙元素。同时，维生素A也是帮助促进骨骼生长和骨骼的强健发育的重要元素。
因此，鱼肝油的摄入对于宝宝的健康成长是非常必要的。但是，在为宝宝补充鱼肝油时，家长需要注意以下几点：
1.饮食优先。饮食中富含钙元素的食物可以更好地满足宝宝的钙需求，因此在补充鱼肝油之前，应该优先确保饮食中包含充足的钙元素。
2.剂量不能过量。宝宝的消化系统比较娇嫩，过量的鱼肝油会对宝宝产生不良的影响。因此，在选择鱼肝油时，应该选择零食品质量有保障的产品，并遵循产品说明的摄入量。
3.合理搭配。鱼肝油虽然可以帮助钙元素的吸收和利用，但它并不能完全取代钙元素。因此，家长要在宝宝的饮食中合理搭配鱼肝油和其他富含钙元素的食物，保证宝宝的饮食营养均衡。
综上所述，补充适量的鱼肝油是一种非常好的帮助宝宝钙元素吸收的方法，但在补充过程中，家长需要注意平衡和谨慎，避免造成不良影响。
