新生儿是一个需要大量睡眠的阶段,12天大的婴儿的睡眠时间相对较长,平均每天需要睡眠16-17个小时。这与婴儿的生长和大脑发育密切相关。
在这个阶段,婴儿的身体正处于快速生长的阶段。睡眠可以帮助婴儿释放生长激素,促进身体的发育。同时,睡眠也是帮助婴儿大脑发育的重要因素。
为了保证婴儿的充分睡眠,父母需要注意以下几点:
1. 创造安心的环境,保持安静。婴儿在睡眠时需要一个和谐、平静的环境,这样可以最大程度地消除干扰婴儿的噪音和光线等外界因素,帮助婴儿更快地进入睡眠状态。
2. 规律的日常生活作息。建立良好的日常作息规律,将婴儿的睡眠习惯培养成为一个健康的习惯,这样可以保证婴儿在准时睡觉,提高婴儿的睡眠质量。
3. 维持宜人的室温。婴儿的房间应该保持在16-20摄氏度,这样可以提高婴儿的睡眠质量,让他们更加舒适地入睡。
4. 确保婴儿在安全的条件下入睡。譬如在婴儿床上睡觉,床上不要放任何摆动或波动的物品,确保床上一旦有危险,可以马上拯救。
以这样的方法把宝宝带到成长的道路上,可以确保婴儿健康成长,睡眠质量得到改善(新生儿会产生睡眠突破,不断改变睡眠模式);同时,父母也需要了解、适应婴儿不同睡眠习惯的变化,倾听婴儿的声音,尽力帮助他们合理规律地完成婴儿时期的成长。