自测胎心率的最佳时间是在怀孕第16周之后。此时，胎儿已经发育到足够大小，产生的胎心声可以被听到。在这个阶段，自测胎心率可以帮助孕妇了解胎儿的健康状况，并及时发现可能存在的问题。
对于男孩的胎心率和女孩的胎心率并没有什么区别，一般在正常范围内都是在120-160次/分钟之间。但是孕妇需要注意的是，自测胎心率的结果可能会受到多种因素的影响，如孕妇自身的体重、孕期的阶段、胎儿的活动程度等。因此，建议孕妇在自测胎心率前先了解一下正确的方法和注意事项，并与医生进行沟通。
自测胎心率的方法有很多种，例如使用胎心仪、听诊器、手机APP等。其中，使用胎心仪可以获得更准确的结果，但需要付出更高的成本。而听诊器则相对便宜且容易操作，但可能会受到周围环境的影响而影响结果的准确性，建议孕妇在安静的环境下进行自测。
总的来说，自测胎心率可以帮助孕妇了解胎儿的健康状况，但并不能代替医生的专业诊断。如果孕妇有任何疑虑或不适，应该及时向医生咨询。同样地，如果发现胎心率不正常，孕妇也应该及时向医生求助，以确保胎儿的健康发育。
