补钙是每个宝宝的必经之路，不仅可以使宝宝的骨骼健康发育，而且还可以维护宝宝的牙齿和锻炼神经系统。因此，家长需要知道让宝宝补钙的时间和方法。
对于新生儿来说，母乳即含钙更具有完善的营养质量，因此母乳喂养的婴儿无需额外添加钙，但是对于部分无法进行母乳喂养的婴儿，需要根据医生的建议进行人工奶粉的营养配制，以确保婴儿生长发育所需的营养物质已得到充分保障。
从4个月开始，婴儿所需的钙逐渐增加，因此可以在辅食中逐渐添加含钙的食物。钙比较多的食物如几乎所有的奶制品，海产品以及绿色蔬菜等等。奶制品中以奶源性质标明有钙的含量比例，对于婴儿被牛奶过敏者也可以选用羊奶产品。绿色蔬菜中如菠菜、芥菜、油菜等就很不错。
在孩子进入学前教育阶段后，饮食习惯和相关的补钙措施会影响到骨骼发育。家长可以从日常饮食上注意，增加含钙的饮食，避免孩子饮食习惯中缺乏营养和膳食纤维。
总之，从出生后到成长发育期，都需要不同程度、不同形式的钙质补充。但每种年龄段儿童的钙需求量是不同的，应有针对性的进行钙质的补充，以确保宝宝的生长发育。
