四岁宝宝正处于生长发育的关键期，骨骼的发育也非常重要，因此摄入足够的钙质可以帮助宝宝的骨骼健康发育。以下为宝宝补钙的建议：
1. 喝奶
母乳是宝宝最理想的饮食之一，因为母乳中不仅含有必要的钙质，还含有丰富的营养物质。如果母乳无法满足宝宝的营养需求，可以选择配方奶。需要注意的是，不同品牌的配方奶含有的营养成分可能有所不同，所以需要根据医生的建议来选择。
2. 食用乳制品
酸奶、奶酪等乳制品也是宝宝补钙的良好选择，其中的钙质含量较高。但是要注意不能给宝宝食用含有添加剂和防腐剂的优酸乳和低脂奶酪。
3. 吃豆制品
豆制品，如豆腐等，也是宝宝补钙的良好选择。其中的钙含量比牛奶还高，而且豆腐还富含优质蛋白质和维生素B族。
4. 食用骨头汤
肉类和鱼类中含有丰富的钙质，家长可以用它们来熬骨头汤或者肉汤，这些汤能在饮食中为宝宝提供高钙的营养。
5. 食用绿色蔬菜
绿色蔬菜，如菠菜、青菜等，也是宝宝补钙的有益食品。虽然绿色蔬菜中的钙质含量不高，但它们富含维生素K、维生素C等营养素，这些都能帮助体内钙质的吸收和利用。
总之，选择正确的食物来满足宝宝的营养需求对宝宝的健康非常重要。家长可以带着宝宝一起去菜市场或超市，挑选一些高钙且宝宝喜欢的食物，让宝宝健康成长。
