宝宝在6个月左右开始添加辅食，而其中的钙质摄入就非常重要，因为钙是婴儿的关键性营养素之一。下面介绍一些宝宝补钙的方案：
1. 以含钙较高的食品为主打：鱼类（如鲨鱼、鳕鱼、三文鱼）、乳制品（如奶、奶粉、奶酪）、豆制品（如豆腐）、蔬果（如菠菜、芝麻、柿子椒、菜花）等。这些食品都含有丰富的钙质以及其它营养成分。
2. 喂食含钙较高的饮品：比如含有大豆异黄酮和钙的豆奶和杏仁奶、含有钙和维生素D的酸奶等，这些饮品对宝宝的骨骼和牙齿发育非常重要。
3. 多吃含有维生素D的食品：维生素D是有助于钙的吸收和利用的。可以享用含有维生素D的橙汁、沙丁鱼、鸡蛋、蘑菇等食品。
4. 让孩子多晒太阳：因为要促进维生素D的吸收，孩子应该在适量的太阳下暴晒，但需要注意防晒。
5. 适量的让孩子吃辅食：应该做到逐步添加辅食，因为过激的添加会导致孩子对一些食物过敏和不适应，也可能导致消化问题和营养不良。需要注意选择新鲜、干净、卫生的食品，并要对食物过敏的孩子多加重视。
综上所述，补钙辅食需要多方考虑，从寻找高钙食材开始，选择含有维生素D的饮品和晒太阳法等，最重要的是适度添加辅食，并且注意孩子健康的各方面细节。
