建议不要给3岁宝宝喝维生素C泡腾片。虽然维生素C对儿童的健康很重要，但是泡腾片中的成分、用量和添加剂很容易对宝宝的身体造成负面影响。
首先，泡腾片中的成分不是天然的食物，而是化学合成的。这些化学物质可能会引起宝宝的过敏反应，导致皮疹、呼吸急促、恶心和呕吐等不良反应。
其次，泡腾片中的用量很难精确测量。宝宝的身体需要维生素C，但是过量摄入会产生毒性，并导致腹泻和胃痛等不适症状。因此，将维生素C泡腾片直接添加到宝宝的饮水中，很难控制每一次的用量。
最后，泡腾片中的添加剂可能会影响宝宝的身体健康。一些泡腾片会添加人工甜味剂和色素等成分，这些成分被认为与孩子的体重、骨密度和免疫系统有关。
因此，如果您想给宝宝喝维生素C，最好选择天然丰富维生素C的食物，如柑橘、草莓、红甘蔗、草莓、芒果等水果和蔬菜。这些食物不仅含有足量的维生素C，还含有其他营养成分，能够更好地支持宝宝的健康。如果您非常担心宝宝维生素C的摄入量，可以在儿科医生的指导下给宝宝添加口服液或儿童专用维生素片。
