对于3周岁宝宝来说，补钙是非常重要的。钙是人体必需的营养素之一，它是骨骼、牙齿正常发育的必要元素，也是神经、肌肉、心脏等器官正常工作的必需物质。因此，如果缺少钙会导致骨骼软化、易碎，容易引起骨质疏松等问题。所以，为了满足宝宝的生长发育和健康需求，家长需要给他补钙，并选择一些适合3 岁宝宝的钙片。
1.碳酸钙片
碳酸钙片是最常见的钙片之一，款式也比较多，比如婴幼儿钙片、儿童钙片等等。3岁左右的宝宝每日需要的钙的摄入量是550mg左右，因此碳酸钙片的剂量要控制适宜。父母应该根据宝宝的体重、年龄和钙的摄入目标来确定适当的剂量。
2.贝壳制药钙铁锌软糖
这款钙片口感好，比较适合儿童食用。每颗软糖富含多种营养素，如钙、铁、锌等，而且有助于补充宝宝体内缺失的营养。但是，要注意的是，它还含有糖和色素，过量摄入有可能对宝宝的健康造成不良影响。
3.欧洲儿童钙片
欧洲儿童钙片是一种多维营养素补充剂。它含有10种维生素和2种矿物质，包括钙、维生素D等。欧洲儿童钙片有一种站立式的瓶，很容易使用，也不会产生污染或破坏维生素的问题，非常适合3岁的宝宝。
总体来说，家长给3岁宝宝补钙应该选择适合宝宝的钙片，避免过量。此外，还应该鼓励宝宝多晒太阳，增加维生素D的摄入，这对钙的吸收很有帮助。同时，饮食结构也要注意，多吃含钙高的食物，例如鱼类、豆腐、鲜奶等，这对于宝宝的生长发育也是很有好处的。
