宝宝的身体不同于成人，因此在感冒时要小心处理。风寒感冒是宝宝常见的一种病症，通常表现为喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等症状。我们知道，发汗是一种舒缓感冒症状的有效方式，因为通过出汗可以将体内的毒素排出。
但是，宝宝一般难以自我调节体温和出汗，目前并没有很好的出汗方法，有些方法反而会损害宝宝的健康。以下是一些有关帮助宝宝出汗的建议：
1. 适当调控室温：在宝宝感冒期间，尽量让室温保持在20摄氏度以上，这样有助于宝宝出汗舒缓感冒症状。
2. 给宝宝用温水擦身：可以用毛巾淋上温水，轻轻擦拭宝宝的身体表面，促进血液循环，以达到出汗的效果。
3. 使用湿毛巾：将湿毛巾放在宝宝的脑门上，额头上，颈后和小腿肚处，可以起到清凉降温的作用，从而通过快速蒸发的方式帮助宝宝出汗。
4. 适当运动：在宝宝病情不是很严重的情况下，可以适当地让宝宝进行体育锻炼或是活动，如散步或是跳舞等，这样可以增加宝宝的代谢率，提高心率，达到出汗的效果。
总之，在宝宝感冒期间，我们应该尽可能减少干扰宝宝体内代谢的因素，切忌滥用药物，多喝水，适量补充水分，从而帮助宝宝尽快恢复健康。如果宝宝病情无法自行缓解，请及时联系医生就医。
