不建议直接食用蛋壳来补钙。虽然蛋壳是富含钙质的天然食品，但它是一种非常硬的物质，无法被人体消化吸收。即使将蛋壳磨成粉末，也需要在消化系统中经过一系列的化学反应，才能转化为可被人体吸收的钙离子。
另外，蛋壳中也存在着各种细菌和病毒，直接食用会增加感染的风险。所以，为了保证宝宝的健康和安全，最好选择其他富含钙质的食物来补充钙质，如牛奶、豆类、骨头汤、鱼虾等。
当然，蛋壳也可以用于制作钙剂。制作方法是将蛋壳洗净，在晒干或烤干后磨成细粉末，然后将粉末加入到食物或饮料中食用。但是，即使是这样，也需要在医生或专业人士的指导下使用，确保其使用安全和有效性。
