五个月宝宝总呛奶是比较常见的问题。下面给出一些建议：
1. 喂奶的姿势。让宝宝直立喂奶能够有效减少呛奶的现象。让宝宝的头略微仰起，保持颈部的舒适状态。同时，自己的手要稳定地支持宝宝的头和肩膀。
2. 喂奶的速度。喂奶的速度过快会导致宝宝不能很好地控制吞咽的速度，很容易导致呛奶。建议妈妈可以在喂奶时让宝宝的头轻轻地往后仰，把奶吸入口中，让宝宝有充足的时间适应饮食。
3. 学会观察宝宝。当宝宝出现哭闹、咳嗽、呛咳等现象时，妈妈应该及时注意，避免宝宝呛到奶。
4. 调整奶瓶的大小和奶嘴的流量。根据宝宝的成长和需求，逐渐适应不同的奶瓶和奶嘴。有时候要换大一点的奶瓶或是增加奶嘴的流量，这样宝宝在吸奶时就不会太费力了。
5. 每次喂奶要注意记录。如果宝宝总是呛奶，建议妈妈要记录宝宝的喝奶时间、喂奶的姿势、奶瓶大小和奶嘴流量等，以便于诊断出问题出在哪里，及时解决问题。
6. 保持宝宝口腔清洁卫生。保持宝宝口腔卫生，可以有效避免宝宝出现口腔炎、口臭等问题。
总之，对于呛奶的问题，对于宝宝的喂养姿势和喂奶速度有很大的影响，建议妈妈注意姿势和速度的调整，再加上调整奶瓶和奶嘴的大小和流量，就能有效预防呛奶的产生。
