对于三岁宝宝来说，每天需要摄取适量的钙来构建骨骼和牙齿。如果缺乏钙，宝宝的成长和发育可能会受到影响，甚至引发骨质疏松等疾病。因此，给三岁宝宝补钙尤为重要，但是给宝宝补钙要选用什么钙呢？
在选择钙的类型时，一般可以从以下几个方面考虑：
1. 吸收能力：孩子们的肠胃系统还没有完全发育成熟，吸收能力较差，因此需要选用易吸收的钙。目前市场上的钙种类有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，其中葡萄糖酸钙吸收最好，可以快速转化为可利用的钙元素。
2. 安全性：对于三岁宝宝而言，自然钙更受欢迎，因为容易被身体吸收，且不含人工添加剂和化学物质，当然无论是哪种钙，都要注意是否通过国家的认证，是否已经检测过有害金属。
3. 口感适宜：宝宝们喜欢吃可口食品，因此应该选用口感较好的钙资料，以便孩子们更容易接受。
4. 营养成分：钙不是孩子身体需要的唯一营养物质，因此可以选择添加了维D、铁、锌、铜等元素的多种营养成分的钙。
总的来说，最好给三岁宝宝选择葡萄糖酸钙和乳酸钙这两种易吸收的钙，并注意如下细节：
1. 避免一次补钙过多，按照医生或专业人士的指导进行补钙。
2. 避免与其他含钡物质同时食用，否则会干扰钙的吸收并降低效果。
3. 固态食物中钙含量丰富，应适当增加宝宝的奶、鸡蛋、豆腐等固态食物的摄入。
4. 适当补充维生素D，可以促进钙的吸收。
最后，铁笼温馨提示大家，虽然补钙很有必要，但是选择什么样的钙和用什么样的方法补钙是需要根据宝宝的实际情况而定。如果您对孩子的健康有任何不确定的问题，请在专业医生的指导下进行。
