宝宝由于身体的发育尚未完全成熟，对外界环境的适应能力相对较差，因此很容易受凉出汗。对此，家长应该采取以下措施进行预防和治疗。
1. 保持室内温度适宜：室内温度应保持在20℃左右，潮湿度也要控制在50%以下，以达到最佳的室内空气质量。
2. 注意穿衣服：宝宝的衣着应该以保暖为主，同时要注意透气性好，柔软舒适的材料。夏季天气炎热，可给宝宝穿透气性好的衣物，避免过于厚重，否则会引起出汗。
3. 把握好洗澡时间：洗澡的时间要恰到好处，太频繁或时间过长都会造成宝宝出汗。一般每周2-3次即可，夏季可增加至每周4-5次。
4. 饮食要营养均衡：饮食要结合宝宝的年龄需求，多吃蔬菜水果，注意蛋白质、纤维素等营养成分的摄入。
5. 加强宝宝体育锻炼：适当加强宝宝的体育锻炼，帮助身体适应外界环境变化，增强身体免疫力。
6. 注意睡眠环境：睡眠环境要安静、温馨舒适，避免婴儿被突然的强光或嘈杂声惊醒。
7. 孕妈妈的饮食保健：怀孕时的妈妈应该多吃一些富含蛋白质、微量元素和维生素C的食物，坚持适当的运动和适度按摩，提高腰腹肌肉的弹性和抗寒能力。
总之，预防和治疗宝宝冷热失调问题的方法十分简单，关键在于家长的注意和调控。要做到预防为主，从生活的方方面面进行调节，保障宝宝健康成长。
