胎儿的健康是每个准妈妈都非常关心的，而胎儿的正常发育需要不断的供氧，因此，如何保证胎儿不缺氧？首先我们需要了解胎儿缺氧的原因，包括孕妇自身的健康状况、胎盘功能不良及胎儿自身的问题，根据这些原因我们可以采取相应的措施避免胎儿缺氧，以下是几点建议：
1. 孕妇保持健康的生活习惯：包括合理的饮食搭配、适当的运动、合理的作息时间和充足的睡眠。这些都可以提高孕妇身体的免疫力和抗压能力，降低孕妇出现一些健康问题的几率，同时也有利于改善胎儿的生长环境。
2. 定期产检：定期去医院接受产检，了解胎儿的发育情况、胎位及胎心等，发现问题及时处理，避免胎儿因各种原因导致缺氧。
3. 控制孕妇的疾病：一些孕妈妈可能会出现高血压、糖尿病等疾病，这些疾病需要得到恰当的控制，以避免各种并发症的发生，造成胎儿缺氧。
4. 避免长时间坐姿：孕妇长时间保持一个姿势，不利于胎儿正常生长发育，而且会危及其生命安全。建议孕妇适当走动，注意姿势转换，避免长时间保持一个姿势不动。
5. 保持情绪稳定：孕妇情绪的波动对胎儿的发育有很大影响，应该尽可能保持平稳的情绪状态，避免情绪波动影响胎儿的正常发育。
总之，孕期要保持健康生活习惯，注意培养良好的心态，加强产前检查，及时处理孕期疾病，避免长时间的精神和体力劳动，从而最大限度地保证母体和胎儿的健康。
