二岁宝宝是成长期的孩子，各种营养素都是非常关键的，其中包括钙。足够的钙素可促进骨骼健康生长、牙齿发育成熟，还有助于维护身体其他部位器官的正常功能。因此，对于两岁的宝宝来说，补钙是非常必要的。
宝宝食物偏好导致他们难以每日摄入足够的钙，特别是选择了素食成为主食，钙含量不够丰富，宝宝就会出现缺钙的现象。而缺钙会引发一系列严重的健康问题，如发育迟缓、骨骼生长发育不良、牙齿长得不健康等。因此，宝宝的正常生长，必须摄入适当的钙。
为了保证宝宝摄入足够的钙，家长可以考虑从食物中获取营养。孩子爱吃的食物中，含有钙较高的主要食物包括，牛奶、芝士、花生、菜花、小白菜、菠菜、虾皮等。此外，家长可以选择添加钙的食物或饮品，并注意补钙药剂的选择。
总而言之，对于两岁的宝宝来说，补充足够的钙对他们的健康成长和骨骼的健康都是非常重要的。需要摄入足量的钙素，以促进骨骼和牙齿的发育和健康，家长需要通过在日常食物和饮料中选择富含钙的食物和补充钙剂来帮助宝宝补钙。同时，定期检查宝宝的身体状况和钙含量，确保他们得到足够的营养，健康长大。
