孕妈的胎动频繁，可能是因为婴儿的活动增加，也可能是因为孕妈自身的身体状况导致的。但是，胎动频繁也可能会让孕妈感到缺氧。因此，孕妈在出现胎动频繁的情况下，应该及时采取相关措施。
首先，孕妈应该保持轻松的状态。应该避免过度焦虑或太过兴奋，这样会增加婴儿的运动，让胎动频繁的情况加剧。同时，孕妈要时刻关注自己的呼吸状态，保证呼吸畅通，防止缺氧。
其次，孕妈需要注意饮食和休息。孕妈应该多吃一些易于消化的食物，避免暴饮暴食和吃太多油腻的食物。孕妈还要注意休息，避免长时间的站立或坐着，尽量找到一个舒适的姿势休息。
最后，当孕妈出现胎动频繁的情况时，应该及时向医生咨询。孕妈需要告诉医生自己的情况，让医生对其进行检查。医生会根据孕妈的情况，给出相应的建议和治疗方法，如采用药物、氧气供应等。
总之，孕妈出现胎动频繁的情况需要及时采取措施。保持放松的状态，注意饮食和休息，及时向医生咨询，这些都是帮助孕妈减轻缺氧症状和保护婴儿健康的有效方法。
