孕期补钙是非常重要的，它可以帮助妈妈的骨骼健康，同时也有助于胎儿的骨骼健康发育。一般来说，孕妇每天应该摄入至少1200毫克的钙来保证正常的骨骼健康。
然而，过量的钙摄入对宝宝的健康也可能会带来一些负面影响。一些研究发现，如果孕妇过量地摄入钙，则可能会增加婴儿出生时患上低钙血症的风险。
此外，不能够完全吸收的过量钙在体内积聚也可能导致健康问题。过量钙摄入可能会导致胃肠道不适，如腹泻、腹胀等。如果摄入过多的钙，尤其是通过补充剂，可能会增加肾脏病的风险。
因此，在孕期补钙时，孕妇应该仔细计算自己的钙补充量。如果不确定自己应该补充多少钙，建议咨询医生或营养师的建议。此外，最好通过食物来获得钙，包括奶类、豆腐、鱼、绿叶蔬菜等富含钙的食物。
总而言之，适量补钙对于怀孕的女性和胎儿都是非常有益的，但是过量补充钙也可能带来健康问题。因此，孕妇应该谨慎补钙，并在有必要时咨询专业医生或营养师的建议。
