宝宝发烧出汗其实是身体在调节体温，通过出汗来降低体温，因此我们并不需要去特别干预。
一般情况下，我们建议在宝宝身体温度高于37.5℃时可以用凉水擦拭身体，以帮助降低体温。如果宝宝发烧出汗，可以使用纱布或干毛巾沾水轻轻擦拭宝宝的额头、手脚心等局部，但不要过于频繁和强烈地擦拭。因为如果擦得太勤、太厉害，宝宝的体温可能会下降得太快，导致热量蓄积不足，反而会影响宝宝的身体恢复。
此外，还要注意宝宝的饮食和水分摄入。宝宝在体温升高的时候，身体的代谢会加速，会耗费身体的能量，因此要适当多饮水、进食富含蛋白质、维生素和其他营养元素的食物，帮助身体恢复。
总之，宝宝发烧出汗是身体自我调节的一种机制，不必过于担忧。合理擦拭、注意补水补养分、适当休息是关键。当然，若发烧持续或体温升高，还是应该尽快去医院检查是否存在其他疾病。
