一岁多的宝宝正处于生长发育的关键期，免疫力对他们来说十分重要。补钙是提高免疫力的一种好方法，以下是一些补钙的建议：
1. 给宝宝多喝牛奶：奶制品是补钙的好食品，一岁多宝宝每天喝500毫升左右的牛奶，并添加维D、胆碱等营养素可以帮助钙的吸收。
2. 吃含钙的食品：有些鱼、蛋黄、豆腐、芝士等都含有丰富的钙质，多加烹调让宝宝更容易吸收。
3. 阳光浴：阳光中的维D有助于钙的吸收和代谢，每天带宝宝在适当的时间在户外晒晒太阳，但要注意防晒。
4. 补充维生素D：保证宝宝每天的维生素D摄入量达到所需即可促进其钙的吸收，可用点滴剂或者维生素D口服液等方式给宝宝补充。
5. 健康饮食：保持宝宝饮食的均衡、丰富，多吃绿叶蔬菜、水果等有助于提高免疫力。
提醒：宝宝的饮食需要多种营养素一起补充，不要单纯追求钙的补充，否则会影响其他营养素的吸收和平衡。在补钙的同时，可以结合食物多样化和户外运动等方式，提高宝宝的免疫力。
