对于1岁左右的宝宝来说，补钙是非常重要的。这个阶段宝宝的生长发育非常迅速，需要大量的钙来保证骨骼健康和生长。那么补钙多久合适呢？
首先，需要注意的是，不要一开始就让宝宝吃太多含钙食物。因为一些食物比如牛奶、芝士等含有较高的钙质，过量摄入会增加肾脏负担，对身体健康不利。建议从宝宝6个月开始开始逐渐添加含钙食物，并逐渐增加食用量，当宝宝到了1岁左右，可以每天给宝宝摄入大约800毫克左右的钙。
与此同时，需要关注宝宝的饮食搭配。除了含钙较高的食物外，宝宝也需要摄入一定量的维生素D，使其更好地吸收钙质。可以通过采取晒太阳的方式或者口服维生素D来帮助宝宝吸收钙质。
总之，对于1岁左右的宝宝来说，需要注意适量补充钙质，并且饮食搭配也是非常重要的。建议根据宝宝的实际情况，逐渐增加补钙的量和频率。如果有任何疑问，可以咨询医生或专业营养师。
