在六个月时期，宝宝开始逐渐过渡到辅食阶段，钙是幼儿发育所必需的重要成分之一。因此，保证足够的钙摄入对于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育至关重要。以下是一些简单且有效的方法，在辅食阶段让宝宝获得足够的钙：
1. 给宝宝吃奶产品：奶制品是获得钙的最佳途径，特别是乳酪和酸奶等。可以将一些小块的奶酪加入到宝宝的食物中，或者加一些酸奶到宝宝的蔬菜泥中。
2. 给宝宝吃含钙丰富的蔬菜：像西兰花、芦笋和菠菜等都是非常健康的蔬菜，同时也富含钙质。将这些蔬菜加入到宝宝的辅食中，不仅可以让宝宝接触到更多不同口味的蔬菜，也可以给宝宝提供更多的营养。
3. 给宝宝吃含钙的水果：海带、紫菜、枸杞等水果中都会含有钙质，可以在补充钙质的同时，也提供了水果所提供的膳食纤维和维生素等。
4. 给宝宝补充婴儿钙剂：当然，如果上述各种方式无法保证宝宝获得足够的钙质，可以考虑给宝宝补充婴儿钙剂。该剂会提供宝宝所需的营养来帮助他们健康地成长和发育。
总之，六个月宝宝的钙质摄取是非常重要的，特别是在这个时期宝宝骨骼发育和长高的速度非常快，所以应该尽可能通过上述方法保证宝宝的钙质摄取。
