缺钙对宝宝的健康发育极其不利，导致骨骼生长不良，易导致骨骼疾病。针对缺钙的宝宝，家长们应该从日常饮食、合理补钙着手。
日常饮食补钙：
1、牛奶：牛奶是最好的补钙食品之一，每天让宝宝喝一定量的牛奶，既可以增强宝宝的骨骼健康，也可以增加宝宝的免疫力。
2、豆类：豆类是一种富含钙质的植物性食品，通常豆腐、豆浆、豆腐干、黄豆等制品都很适合用来补钙。
3、海鲜：海鲜中含有丰富的钙质，比如虾、鱼、蟹等，常常给宝宝食用海鲜能够增强宝宝的骨骼健康。
4、蔬菜：蔬菜中钙含量相对较低，但也不可忽视，西葫芦、芹菜、菠菜等都是蔬菜里面较为富含钙质的。
合理补钙：
1、及时纠正缺钙：当发现宝宝缺钙，要及时给宝宝补充，不要等待到症状严重才去治疗。
2、选择适当的补钙制剂：根据医生的建议，给宝宝选择适当的补钙制剂补充钙质。
3、补钙量要适当：宝宝补钙的量不能过多，否则可能导致体内钙排泄过多，增加肾脏负担。
4、坚持持续补钙：给宝宝持续补钙，不要随便停止，否则容易造成钙流失。同时，要掌握合理的补钙时间和方法，以避免影响其他营养吸收。
总之，给宝宝补钙要从日常饮食中着手，也需要在医生的指导下进行针对性的补钙。这样才能保证宝宝的健康成长，避免缺钙带来的不利影响。
