维生素E是一种脂溶性维生素，是一种很强的抗氧化剂。它具有多种健康作用，包括保护心脏，支持免疫系统，促进肌肤健康，促进神经系统和肌肉的健康。
对于四岁的宝宝来说，维生素E是非常重要的。因为他们的身体发育和免疫系统都还很脆弱，需要额外的保护和支持。维生素E可以增强孩子的免疫力，减少他们患病的风险。此外，维生素E还可以促进身体的生长和发育，对于促进肌肉和神经系统的健康也有很大的好处。
虽然维生素E对于宝宝的健康很有益处，但是我们不能过度补充。因为过量的维生素E也可能对孩子的身体造成负面影响。只要孩子的膳食中含有适当的维生素E，他们就不需要额外的维生素E补充剂了。含丰富维生素E的食物包括坚果、鳕鱼、三文鱼、橄榄油和植物油等。
总之，给四岁的宝宝补充适量的维生素E是有益的。但是我们应该尽量通过饮食来获得维生素E，而不是靠补充剂。如果您担心孩子的膳食不足，您可以咨询医生或儿科医师的建议。
