4岁的幼儿正处于生长发育的阶段，钙是构建骨骼的重要成分，对于幼儿的身体健康发育非常关键。但是，怎样让宝宝获得足够的钙呢？
以下是4岁宝宝应如何补钙的建议：
1.均衡饮食
多食用富含钙的食物如牛奶、酸奶、豆制品、鱼类、虾蟹等。另外，多食用富含维生素D的食物如蘑菇、土豆、蛋黄、鱼肝油等，可帮助钙的吸收。
2.晒太阳
晒太阳可以让宝宝体内合成维生素D，促进钙的吸收。每天早晨或下午晒太阳30分钟即可。
3.钙片补充
如果宝宝饮食中缺乏钙，可以适量服用钙片。但是，要注意合理用量，不要超量服用。
4.运动
适当的体育锻炼可以提高骨骼的密度，促进钙的吸收和代谢。建议进行户外活动，如跳绳、打球等。
总之，要让宝宝获得足够的钙，需要通过多种方法来实现。可以均衡饮食、晒太阳、适量补充钙片，同时进行运动等。在给宝宝补钙时，要注意用量和方法，以免对宝宝的健康造成不良影响。
