宝宝的恒牙是指出生后长出的牙齿，通常在6岁到12岁之间完成全部换牙。恒牙是宝宝长大后咀嚼食物的主要工具，因此宝宝补钙对于牙齿的发育和健康尤为重要。
宝宝补钙的时间并不是一成不变的，而是因年龄、季节、环境、饮食等因素而异。通常来说，宝宝从出生后开始就需要补充钙质。而从3岁左右开始，宝宝进入快速生长期，需要更多的钙质来支持骨骼和牙齿的生长。此时应根据宝宝体重和年龄，按照医生的指示合理补钙。
营养学家建议，1-3岁婴幼儿每日钙素摄入量要求至少500毫克，3-8岁儿童每日钙素摄入量要求至少800毫克。但实际情况往往根据每个宝宝的具体情况而有所不同。
另外，宝宝的饮食也是补钙的关键。牛奶、鲜奶、豆腐、菜类等都是富含钙质的食物。适当增加这些食物的摄入量，可以帮助宝宝更好地吸收和利用钙质，从而更好地促进恒牙的生长和健康。
总的来说，宝宝的饮食和补钙时间需要根据其具体年龄和生长发育情况而定。父母应该密切关注宝宝的生长发育情况，与医生进行及时沟通，制定合理的补钙计划，为宝宝的健康成长提供保障。
