宝宝10个月时已经开始迈步走路，这时宝宝体内需要钙的含量较高。因此，给10个月宝宝补充足够的钙是很重要的。
钙对于宝宝的生长发育至关重要。它是人体中最基本、最必要的矿物质之一。钙可以帮助骨骼和牙齿健康发育，参与血液凝固、肌肉收缩、心脏跳动等重要生理功能，同时还对神经系统和免疫系统的正常运作有着重要的影响。
许多宝妈常常会担心自己的孩子缺乏钙，尤其是在宝宝食量小、挑食偏好、以及母乳喂养不足等情况下。但其实，只要宝宝每天吃得健康均衡，就不必过度担心。丰富的钙摄入主要来自宝宝的日常饮食，如奶制品、全麦、豆制品、瘦肉、鱼肉等。
当然了，宝宝难免会挑食和偏食，这时父母就需要根据孩子的饮食习惯和口味来合理安排饮食，增加富含钙的食物。还可以考虑给孩子食用婴幼儿配方奶粉，因为婴幼儿配方奶粉中的钙可以更好地吸收。
除了饮食，宝宝还可以通过日常活动来增加钙的吸收。经常晒太阳可以帮助宝宝体内的维生素D转化为活性形式，进而促进钙的吸收。同时，适当的运动也有助于骨骼的发育，例如让孩子尝试扶着墙角或者椅子站立，或者在地上爬行等。
综上所述，给10个月宝宝适当补充足够的钙是非常重要的。父母应该注意孩子的饮食习惯和口味，增加富含钙的食物和婴幼儿配方奶粉，并且保证宝宝适当运动和接触太阳，这样可以为宝宝打下坚实的健康基础。
