九个月大的宝宝需要适量的钙以支持他们的生长和发育。因此，为了保证宝宝健康成长，家长应该注重孩子的膳食结构，其中蔬菜是非常重要的一部分，常见的蔬菜中富含钙质如下：
1. 洋葱：洋葱里面含有较高的钙和磷，同时富含维生素C和纤维素，能起到很好的抗氧化作用，而且洋葱还可以增强孩子们的免疫力。
2. 菠菜：菠菜是比较常见的蔬菜之一，含有丰富的铁质和钙，而且菠菜富含维生素A和维生素C，能够促进孩子的健康成长。
3. 豆角：豆角含有大量的钙、铁、碘等营养物质，同时具有润肠作用，能够帮助孩子们更健康的成长。
4. 芹菜：芹菜含有大量的钙、铁、维生素C和胡萝卜素等营养物质，同时具有很好的抗氧化作用，并且芹菜还能帮助孩子们更好地吸收钙质。
5. 红薯：红薯含有大量的钙、铁、维生素E、维生素C等营养物质，还富含天然的膳食纤维，有利于孩子们的消化道健康。
6. 青菜：青菜是富含钙质的蔬菜之一，其中最为突出的是菠菜、菜心、油菜等，建议家长们在菜肴中适当加入青菜等蔬菜。
7. 西葫芦：西葫芦也是一种富含钙质的蔬菜，此外还含有丰富的膳食纤维和独特的葫芦素等营养物质，能够促进孩子们的发育和成长。
8. 韭菜：韭菜是一种富含钙质的蔬菜，此外，韭菜含有大量的皂甙、维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够起到很好的强身健体作用。
9. 白菜：白菜含有大量的钙质和其他人体所必需的微量元素，还具有很好的润肺作用，能够加强孩子们的肺功能，让他们更健康地成长。
总体来说，宝宝的饮食应该多样化，不能只注重蔬菜，还要注意在膳食中加入适量的动物食品和谷物等其他食物，以便能够摄入全面的营养素，帮助孩子们健康成长。
