钙是人体内重要的矿物质，对于儿童的生长发育尤为重要。对于两岁的宝宝而言，补钙的时机非常重要。那么两岁宝宝什么时间补钙最好呢？
首先，我们需要了解宝宝补钙的需求。两岁宝宝正处于生长发育的关键期，这个时候身体中需要大量的钙来支撑骨骼的生长发育。在这个时期，宝宝体内的钙含量相对较低，因此需要及时补充钙质。
一般来讲，宝宝最好在睡前补钙。睡前补钙的好处在于，人体在睡眠时会分泌生长激素，这种激素对于骨骼生长尤为重要。在睡前补钙，可以帮助宝宝更好地吸收钙质，从而对于骨骼的生长发育更有帮助。
此外，宝宝的身体状况也需要考虑。如果宝宝身体虚弱、容易疲劳，那么可以在每日的中午时间给宝宝补钙。这个时间段正处于人体的“能量低谷期”，补钙可以提高身体的抵抗力，让宝宝更加健康。
需要注意的是，不要给宝宝过量补钙。过量的钙质会对宝宝的消化系统造成负担，对身体健康不利。每日的钙质摄入量应该以医生建议的为准，不要盲目补充。
总之，补钙的时间要注意选择，最好在睡前或中午时间段进行补充。同时，还需要注意不要过量补充钙质，以医生的建议为准。通过合理的补钙，可以帮助宝宝更好的生长发育，让其健康成长。
