1岁宝宝总出汗的问题比较常见，家长们应该引起重视，及时解决。总出汗可能会影响宝宝的睡眠、食欲和免疫力，此外，长期出汗还可能会导致宝宝的营养不良和体重下降。以下是一些应对1岁宝宝总出汗的方法。
1. 适当调整宝宝的衣着。宝宝穿太多或太少都不好，应该根据室内温度和季节来适当增减衣物，让宝宝保持相对干爽和温度适宜的状态。
2. 给宝宝多喝水。1岁宝宝每天应该喝足够的水以保持身体水分平衡，防止出汗过多。
3. 注意室内通风换气。保持室内空气流通，可以有效缓解1岁宝宝出汗的情况。
4. 控制室内温度。如果室内温度过高或过低，都容易让1岁宝宝过度出汗。在夏季可以开空调或使用风扇降温，在冬季可以使用取暖设备。
5. 进行适当的锻炼。1岁宝宝可以进行一些有益的锻炼活动，如爬爬、走走、游泳等，逐渐提高身体抵抗力和调节汗液排出的能力。
6. 睡觉时用透气性好的材质制作的床品。如棉质寝具、亚麻等，透气性好的床品可以让宝宝睡得更舒适。
总之，1岁宝宝总出汗的原因有很多，家长们应该仔细观察宝宝的出汗量和形式，针对不同的情况采取相应的措施来保证宝宝的健康和舒适。同时，如果宝宝出汗严重或其他症状伴随，家长应该及时咨询医生进行处理。
