宝宝发烧是家长们心中最担心的事情之一。如果宝宝发烧38.5度，家长们应该采取以下措施来帮助降温和解决宝宝的不适。
1.观察宝宝的状况和温度：了解宝宝的体温可以帮助你更好地了解宝宝的状况，是否需要降温或去医院就医。
2.让宝宝喝足够的水：宝宝发烧会导致身体失水，因此给宝宝喝更多的水有助于避免身体脱水。
3.保持宝宝的房间凉爽：让宝宝保持在一个凉爽的环境中，降低宝宝的体温有很大帮助。但是要记得保持空气流通，避免冷气直接吹到宝宝身上，从而导致感冒等问题。
4.使用药物：如果宝宝的体温很高，可以使用退烧药缓解宝宝的不适。请根据医生指示使用药物，并不要超过剂量。
5.注意宝宝的饮食：宝宝发烧时，他们的胃口可能会受到影响，因此需要注意饮食。提供一些清淡的食物，以避免过多消耗宝宝的体力。
总体而言，家长们应该定期检查宝宝的体温，以及观察宝宝的不适表现。如果发现宝宝的情况恶化，请及时联系医生。在宝宝发烧时，要为宝宝提供足够的温柔和关爱，这有助于帮助宝宝尽快恢复健康。
