给宝宝补钙和锌不仅需要考虑季节，还需要考虑宝宝的年龄、体质和饮食习惯等因素。一般来说，维持宝宝身体健康需要长期的饮食均衡和适当补充营养素。
夏季：夏季气温高，人们往往流汗较多，需要多喝水补充水分。此时如果增加饮食中的钙和锌也是可以的。富含钙的食物比如鹰嘴豆、芝士、黄花菜、刺芹、豆用等，都非常适合夏天食用。含锌丰富的食物主要包括瘦肉、海鲜、芝麻、蛋、豆类等，可以适量添加到宝宝的饮食中去。
秋季：秋季气候宜人，营养素的吸收也比较高效，可以适当给宝宝补充钙和锌。富含钙的食物能够帮助宝宝增强骨骼，比如牛奶、骨头汤、鱼类、豆类等。而含锌丰富的食物，比如肝脏、海鲜、瘦肉、蛋等也都是很好的选择。
冬季：冬季天气寒冷，人们的食欲也会相对增加。此时适当补充营养素可以帮助宝宝增强免疫力。压岁钱、鱼、豆腐、蘑菇、芝麻、核桃等食品富含钙和锌。但要注意，太多的钙会影响锌的吸收，建议合理搭配，避免摄入过量。
春季：春季是万物复苏的季节，气候温和，阳光充足，有利于宝宝骨骼发育。此时可以多提供一些新鲜蔬菜、水果等含盐碱高的食物。里面含有的钙和锌是很好的骨骼生长营养素。
总之，不同季节给宝宝补充钙和锌要有针对性，但具体如何给宝宝营养搭配还需根据宝宝的生长发育状况和健康状态来调整。
