对于三岁左右的小宝宝，补钙是非常重要的，它能够帮助小宝宝的骨骼和牙齿健康生长。那么，应该怎样给小宝宝补钙呢？以下是一些方法：
1.多食用富含钙质的食物。富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、豆浆、鲜奶粉、蛋黄、鱼类（比如鲭鱼、鲈鱼等）、海藻类（比如紫菜、海带、昆布等）、芝士、豆腐等。在日常饮食中多食用这些食物，能够为小宝宝提供足够的钙质。
2.合理搭配，提高钙吸收率。钙的吸收率受到许多因素的影响，如钙来源的种类、搭配食物、胃酸分泌情况、维生素D的摄入等。因此，为了提高小宝宝的钙吸收率，应该合理搭配饮食，如将富含钙的食物搭配富含维生素D的食物一起食用，如鸡蛋、海鲜、动物肝脏、菠菜等。
3.适量补充钙剂。如果小宝宝的饮食中钙摄入不足，可以适量地给其补充钙剂。不过，在给小宝宝补充钙剂时，一定要注意剂量和使用方法，建议咨询医生或药师的建议。
4.户外运动。户外运动可以增加小宝宝的维生素D摄入量，增强钙的吸收。此外，户外运动还有助于增强小宝宝的骨骼密度。因此，家长应该鼓励小宝宝多参加户外运动，如踢足球、跳绳、打篮球等。
总之，为了让小宝宝获得足够的钙质，家长需要注意小宝宝的日常饮食和运动情况，并根据实际情况适当补充钙剂。同时，建议不要过度依赖补品，应该通过饮食和运动的方式来补充足够的钙质。
