补钙对于宝宝的骨骼健康非常重要，尤其是在宝宝生长发育期间，如果缺乏钙质，就容易引发骨骼发育迟缓、易骨折等问题。因此，家长需要引起重视。以下是一些适合15岁宝宝补钙的辅食：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等都是富含钙质的食物，其中以牛奶的钙含量最高。因此，每天饮用适量的牛奶或者酸奶可以帮助宝宝补钙。
2. 豆腐：豆腐是一种富含钙质的食物，尤其是硬豆腐的钙含量更高。可以将豆腐切成小块，与蔬菜一起烧着吃，既美味又能补钙。
3. 鱼类：鲜鱼、虾等海鲜都含有丰富的钙质，而且鱼还富含DHA等有益于大脑发育的营养素。因此，适当的吃些鱼类可以帮助宝宝补钙，同时也有助于宝宝的智力开发。
4. 黑芝麻：黑芝麻是一种富含钙质的食物，此外还含有维生素E、不饱和脂肪酸等营养素。可以将黑芝麻炒熟后磨成粉，与粥或者面食搭配食用。
5. 小龙虾：小龙虾不仅味道鲜美，而且也是一种富含钙质的食物。不过需要小心食用量，以免摄入过多的胆固醇。
总的来说，宝宝补钙需要注意多样化，食材搭配合理，以避免营养不均衡。同时还要注意食材是否新鲜，有无污染，以保证宝宝的健康。
