宝宝在出生后，就需要补充适当的营养素来帮助身体的生长和发育。其中，维生素D就是非常重要的一种营养素，它可以促进钙的吸收，对宝宝骨骼的生长和发育具有重要的作用。那么，对于两个月大的宝宝，怎样补充维生素D呢？
1.晒太阳：晒太阳是一种很好的获取维生素D的方法。将宝宝放在不直接照射到宝宝皮肤的阳光下，可以保证维生素D的自然合成。但是需要注意的是，宝宝的皮肤还很嫩，过度晒太阳会对其皮肤造成伤害。
2.口服维生素D：口服维生素D是一种比较常见的补充方式。婴儿维生素D滴剂可以在医生或药师的指导下，适量口服。通常每天给宝宝补充400IU的维生素D。
3.人奶或配方奶中添加维生素D：对于母乳喂养的宝宝，母亲可以增加摄入含有维生素D的食物来加强母奶的维生素D含量。对于配方奶喂养的宝宝，通常配方奶已经添加了维生素D，所以无需额外补充。
总之，对于两个月大的宝宝，我们可以通过以上几种方式来补充维生素D。但需要注意的是，不可过多地口服维生素D，也不可过度晒太阳。在具体操作中，可以咨询医生或药师的意见，以确保宝宝获得适当的维生素D。
