孕妇在怀孕期间改变睡姿是很常见的事情，特别是在孕晚期，睡姿更是要格外注意。这是因为孕妇睡眠时身体各个角度的变化，都会影响到胎儿的生长发育。因此，正确的睡姿对孕妇和胎儿都很重要。
关于孕妇睡觉的姿势，许多人认为孕妇应该左侧睡，因为这样能够增加胎儿和母亲的血氧供应，也有助于减轻静脉曲张和腿部肿胀等不适症状。但如果习惯右侧睡，也不必过于紧张，因为这并不会对胎儿造成缺氧的危险。
首先，仔细观察胎儿生长发育的过程，会发现在孕妇的子宫内，宝宝的头部大约位于子宫的上半部，而脚部则通常稍稍低于母体中心线。这样，如果孕妇右侧睡，子宫会自然倾斜向左边，使胎儿头部向左，从而增加胎儿的血氧供应。
其次，孕妇右侧睡也不会影响到自身的健康。孕妇右侧睡只是减少了胎儿和母体的血氧供应，但并不会明显缺氧。而且，如果孕妇左侧睡不舒服或不习惯，反而会影响睡眠，增加孕妇的身心负担。
但是无论孕妇采取哪种睡姿，都应该避免睡觉时将肚子压迫住，因为这样会影响血液循环和呼吸。此外，孕妇在睡觉时也要保持良好的睡眠姿势，尽量避免扭曲身体，避免双腿交叉，这样才能保证孕妇和胎儿的健康。
最后，孕期中的每个女性都是不同的，孕妇应该遵循自己的体感和医生的指导，选择适合自己的睡眠姿势，以确保自己和胎儿的健康。
