宝宝发烧是平常的事情，但是如果发烧后出现无精打采、嗜睡、食欲减退等综合症状，那么家长需要高度重视，及时采取措施控制体温和调整体内环境，让宝宝恢复健康和精神活力。
1. 温水擦浴
宝宝发烧时可以用温水擦浴，擦浴时水温不要过高，应在35-37度之间。先用温水浸湿一块毛巾，然后用毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、手臂、腿部等稍微散热部位，不断用新毛巾擦替换，直至全身擦过一次即可。
2. 肠胃清凉
宝宝发烧时，肠胃被高温刺激可能会出现食欲减退、恶心、呕吐等症状，此时可以给宝宝喝一些小苏打水、绿豆汤、梨水等，可以起到清凉降温、调整体内酸碱度的作用。
3. 稳定情绪
宝宝发烧时情绪容易不稳定、易哭闹、易受惊等，家长应该尽量营造安静、温馨的环境，缩短哭闹时间，避免大声说话或发出刺耳的声音，保持氛围舒适，让宝宝身心得以放松。
4. 注意饮食
宝宝体温过高时，代谢率会相应升高，饮食应以清淡为主，不要给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激肠胃、上火。可多喂一些富含维生素C和B族维生素的水果和蔬菜，有利于增强宝宝的抵抗力。
总之，宝宝发烧时需要家长全程陪护，及时采取措施，让宝宝恢复健康和精神活力。家长们平时还需要注意，积极预防感冒、保持室内通风、保持婴儿清洁，这些可以帮助孩子远离疾病。
