四个月的宝宝开始进入睡眠成熟期，在这个阶段，良好的睡眠习惯和环境非常重要。圆头是指宝宝睡觉时头颅的形状，头部圆滑对宝宝的大脑发育和身体成长都很有好处。以下是一些提高宝宝睡圆头的方法：
1. 改变睡姿
宝宝的睡姿直接影响头颅的形状，睡眠时最好让宝宝仰着睡，这可以避免小宝宝异形头的产生。如果宝宝习惯侧着或趴着睡，可以用枕头或侧卧垫支撑宝宝，避免头部的压力集中在一侧。
2. 调整睡眠位置
当宝宝睡在摇篮或婴儿床上时，可以将头放在不同的位置上，以改变睡眠时头颅的压力和方向。定期旋转头部的位置可以避免睡觉时头颅受压。
3. 活动时间
宝宝经常活动可以促进身体和头颅的发育。给宝宝安排适当的运动时间，比如爬行、坐立等，可以加速宝宝的身体发育和强化肌肉。
4. 挑选合适的睡眠器材
提供给宝宝一个合适的睡眠环境也是很重要的。可以选择适合宝宝年龄和体重的婴儿床、婴儿枕头和婴儿睡袋等睡眠器材。婴儿枕头最好选择厚度适宜的，不能过薄或过厚。
5. 接触皮肤
如果宝宝健康情况允许，可以在睡觉时用床单或毯子将宝宝覆盖到胸口，以便宝宝可以与床单或毯子皮肤接触。皮肤接触有助于宝宝感知自己的身体边界，对睡前安抚很有帮助。
总之，提高宝宝睡圆头需要家长的耐心和细心呵护。通过改变睡姿、调整睡眠位置、活动时间、选择合适的睡眠器材、接触皮肤等方法，可以帮助宝宝睡出圆润的头形，帮助宝宝更好地成长发育。
