宝宝在15个月左右已经进入了继续成长和发育的阶段，这时候需要足够的钙质来支持骨骼生长和身体健康的发展。下面是一些食补补钙的建议：
1. 牛奶和奶制品：牛奶是最常见的补钙食品之一，对于15个月以上的宝宝来说，每天500~600毫升的奶量符合需求，宝宝也可以食用一些奶酪、酸奶、奶油等奶制品来增加钙的摄入。
2. 绿叶蔬菜：这类食物中含有丰富的钙质，如花菜、菠菜、西兰花等，可以给宝宝做一些蒸煮或者搭配其他食材烹饪，方便宝宝摄取。
3. 豆类及其制品：黑豆、黄豆、豆腐等豆制品中也含有钙质，同时还富含其他营养素，如蛋白质等，对于宝宝的健康发展也很有益。
4. 鱼类及其制品：鱼类、虾、蟹等也是很好的补钙食品，宝宝可以适量食用，注意选择新鲜、安全的食材。
5. 果蔬汁：柑橘类和深色水果和蔬菜汁中含有较多的钙质，可以适量给宝宝喝，但不要过量。
除了以上几种食物，还有些是富含钙质的，需要注意一下：
- 奶粉：宝宝离开母乳阶段，需要根据各年龄，各个品牌的奶粉来选择，奶粉中含有50%的钙，一定要注意奶粉的质量和安全。
- 食盐：合理的食盐摄入对于小宝宝也有一定意义，它可以帮助儿童钙吸收，增强体力和免疫力。
总之，宝宝的钙质摄入要均衡，避免过量或缺乏，以维持健康的身体和成长发育。家长也可以咨询医生和营养师的意见，根据宝宝的具体情况和实际需要，制定个性化的补钙方案。
