在孕期，孕妇需要注意饮食健康，以保证胎儿的健康发育，同时也可以预防或减少胎毒的产生。当宝宝出生后8个月，仍可以通过食物来去除胎毒。以下是对于孕妇及宝宝8个月以后食用的胎毒去除食物推荐：
1. 黑木耳：黑木耳被传统中医视为清除胎毒的佳品，特别是针对产后腰酸、骨质疏松等症状。黑木耳含有大量的铁元素，有助于女性产后恢复健康。
2. 紫菜：紫菜富含蛋白质、钙质等营养物质，能够加速身体新陈代谢，降低血糖、血脂，并且还可以净化血液。
3. 柿子椒：柿子椒中含有丰富的胡萝卜素，有着很好的抗氧化功效，可以加速身体新陈代谢，促进血液循环，帮助身体清除毒素。
4. 红枣：红枣富含维生素C、铁和糖分，又称为“大补之果”，能够加强身体免疫力，预防贫血等疾病。
5. 菠菜：菠菜中含有丰富的叶绿素、钙质、铁等营养元素，能够帮助身体清除毒素，提高免疫力。
6. 西红柿：西红柿富含健康物质，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和番茄红素等，能够滋润肌肤，抗氧化，清除体内毒素。
7. 红薯：红薯含有较为丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素C、维生素A等，可以保持血糖平稳，降低血脂，同时还能够清除体内毒素。
8. 豆腐：豆腐中含有一定量的植物雌激素，能够保持女性健康，促进氧气的吸收和新陈代谢，同时还能够清除体内毒素。
总结：这些食物对于净化身体毒素、提高免疫力、促进代谢等方面帮助很大，孕妇可以在孕期与产后多食用，对于减少胎毒产生也有很好的积极意义。注意饮食健康，提高身体免疫能力。
