孕期是胎儿成长和发育的关键时期，保证胎儿无畸形非常重要。以下是几个方法：
1. 合理饮食：在孕期，食物是提供胎儿生长所需营养的主要来源，特别是要多吃一些富含蛋白质、钙、铁、硒和维生素的食物，如瘦肉、鱼虾、豆类及时蔬菜等，避免吸烟和饮酒等不良习惯。
2. 定期产检：定期产检可以监测胎儿的发育情况，并在发现胎儿出现任何不正常的情况时进行适当的治疗和干预。
3. 避免受到不良环境的影响：避免接触有害物质，如有毒物质、辐射等，以及过度的情感压力。
4. 科学生活：孕妇的个人生活习惯与胎儿的发育密切相关，孕妇应该适当进行体育锻炼、保持充足的睡眠和休息，避免长时间的坐、站、震动等。
总之，孕期保持良好的营养和生活习惯、定期产检、避免有害物质的接触等是保证胎儿无畸形的关键。同时，孕妇应该保持稳定的情感状态，积极地面对孕期的各种问题和压力，这样会有利于胎儿的健康成长。
