宝宝的生长发育需要维生素D和钙的支持，缺乏这些营养素会导致骨骼发育不良甚至佝偻病。因此，在医生的建议下，不少家长都会给宝宝补充维生素D和钙片。但是，许多家长对于宝宝需要补充这些营养素多长时间存在疑虑，下面将详细介绍。
宝宝维生素D补充时间
根据医学研究，乳汁中的维生素D含量很少，只有40 IU/L，无法满足宝宝的营养需要，因此宝宝需要通过其他渠道摄入维生素D，例如晒太阳、奶粉和维生素D滴剂等。
根据世界卫生组织的建议，母乳喂养的婴儿，建议从出生后第1周开始每天补充400-500IU的维生素D，直到婴儿的日光暴露增加至每天两小时以上时才可以停止补充。对于人工喂养的婴儿，建议从出生后第1周开始补充维生素D，补充量应在400-500IU每天。
对于没有得到足够日光照射或者维生素D摄入不足的婴儿或儿童，建议每天补充600-1000IU的维生素D。
宝宝钙片补充时间
宝宝的钙需求量随着年龄不断增加，婴儿期和幼儿期是骨骼生长发育的重要阶段，因此要保证钙的摄入量，以帮助骨骼健康发育。钙片的补充时间因宝宝的年龄和钙的来源方式而异。
一般来说，建议从出生后开始定期测量孩子的钙含量，当宝宝实际钙含量低于正常范围时，需要加强钙的摄入量。出生后6个月到3岁的婴儿，每天钙的摄入量为300-500毫克。通过饮食获得的钙源可以是牛奶、酸奶、豆腐、蛋黄和奶酪等。
当宝宝无法通过饮食获得足够的钙时，可在医生建议下补充钙片。通常情况下，建议从6个月开始补充钙，每天给予50毫克的钙片，直至宝宝的饮食中摄入足够的钙为止。
需要特别指出的是，宝宝不建议长时间过多食用钙片，以防止引起高钙血症等问题。如果宝宝已经能够从日常饮食中获得足够的钙，可以适当减少或停止钙片的补充。
综上所述，宝宝需注意获得足够的维生素D和钙摄入量，以保证健康的骨骼生长发育。具体的补充时间应以医生的指导为准，不能盲目使用。
